Veckan rullar på…

Daniel — Wed, 22 Feb 2012 14:44:28 +0000

..å ja’ med den! Jag tar dag för dag, stämmer av läget och förutsättningarna hela tiden med mina bollplank så att vi tillsammans kan ta ”kloka beslut” och göra det som är mest optimalt varje dag!

Jag bollar och justerar träningsupplägget med Christer Skog, SportSupportCenter, de mentala pusselbitarna med Rune Gustafsson, kost- och näringen med Magnus Nylander och förstås ”skidarsenalen” med teamets eminenta vallare. De närmaste dagarna blir det aktuellt att se över de skidor vi har och vilka som skall slipas och putsas till inför nästa helg!

Ja, det börjar att dra ihop sig! Känns grymt roligt och spännande! Ser framåt med tillförsikt just nu..!

Vi kom just på att det är jubileum idag också… Vox fyller sju år! Grattis på dig ditt ”yrväder”!!!

Så bra som det bara kunde gå..!

Daniel — Sun, 19 Feb 2012 18:43:28 +0000

1 timme och 45 minuters utsotning av kroppen och ytterligare ett fint Bessermerlopp är genomfört! Å det blev riktigt bra utdelning, då dagens insats räckte till en seger!

Grymt skoj förstås och samtidigt en viktig och nyttig omgång som skall putsa till formen till första söndagen i mars! Syftet var som sagt att få ett bra tillfälle att kunna kräma ur det som fanns i kroppen för dagen, kunna vara aktiv och offensiv i loppet och få ge stakmusklerna en rejäl omgång. Det går som oftast att pressa ur ”lite till” då nummerlappen är på och åkare runt i kring…!

Ja, det blev 100% stakning idag då den lite mer kuperade delen av originalbanan var borttagen. Det var dock ett varierande före utefter banan med både riktigt blöt snö och något torrare i vissa partier. Men med Star VA2 och FW under skidorna så funkar det bra!

Jag lyckades få en liten lucka vid sista varvningen (av 3 st 15 km-varv) och ut på sista varvet. Den jagande klungan höll dock ”emot” bra och jag fick verkligen pressa ur det som fanns i kroppen. Sista milen växte dock luckan och det gav förstås positiva signaler!

En eloge till arrangörerna förstås som trots tuffa förhållanden lyckades få ihop riktigt bra spår! Resultat från dagen hittar du här.

…och så ett tack till den trogna servicestaben – ja, morsan å farsan förstås!

Bessermerloppet väntar…

Daniel — Sat, 18 Feb 2012 17:12:55 +0000

Japp, imorgon står Bessermerloppet på programmet! Det har blivit några vändor till Högbo Bruk i Sandviken genom åren för att sota ur kroppen i detta fina lopp!

Så är väl även tanken med loppet imorgon förstås! Ge kroppj-n vad den tål, som Sixten Jernberg skulle ha uttryckt det! Ja, det ser vi fram emot! Tydligen en något kortare variant i år pga av snön (eller frånvaro av den kanske rättare sagt…!), men 45 km kommer utan tvekan att ta ut sin rätt ändå törs jag lova!

Jaja, efter en ruggigt fin skidtur igår på drygt tre timmar i strålande vårvinterväder efter Falun-Borlängespåret har dagen i dag bl.a. bjudit på Williams första bandymatcher med Borlänge/Tuna Bandy! Häftigt att se knoddarna fara fram på isen som galningar!

Sen ett kortare skidpass i Bergebo på eftermiddagen, jag och Bono! Kul med ruggskidorföre! Det är långt mellan gångerna… Sen i med en Maxim Protein Shake och en recovery bar! Så avrundar vi lördagen med att komplettera Saras grymma lasagne med lite Maxim Carboloader… Hur låter inte det?

Viloperiod för ”Voxen”!

Daniel — Fri, 17 Feb 2012 10:07:29 +0000

Jaha, nu fick en av mina sparringpartners kasta in ”handduken” för några veckor framåt…

Igår blev det operation på Vox, med en borttagen klo som följd! Konvalescent i 6 veckor säger prognosen! Vi får väl se hur han (och vi…) klarar det! Första natten började bra iallafall… rastning halv två i natt!

Jaja, han kanske bara njuter av att få softa och bli ompysslad ett tag! Men sen j-r är det slut på semestern…!

Kika in på detta smått roliga hundklipp om ni vill: http://www.youtube.com/watch?v=nGeKSiCQkPw

blöjbyten, hundrastning, skoteråkning, semlor, träning, bandyskola, vallning, telefonprat…

Daniel — Wed, 15 Feb 2012 19:05:59 +0000

…och en massa annat! Ja herregud, dagarna rullar på med spännande och roliga saker! Efter några riktigt fina återhämtningsdagar ökar jag belastningen lite igen. Fick mig en trevlig 3-timmarstur efter Falun-Borlängespåret här idag. Första gången denna vinter!

Var ett tag inne och riktigt sugen på att köra i Estland i helgen och Tartu skimarathon. Valde dock efter den något ”kämpiga” känsla jag hade i kroppen efter helgens race i Orsa Grönklitt att avstå den resan och optimera ”återhämtningsmöjligheterna” med bra träning och tävling på hemmaplan. Ser ut att bli Bessermerloppet i Högbo Bruk på söndag!

I övrigt rastade jag och William Polarisen igår! Det har liksom inte blivit så många skotervändor denna vinter med rådande snöförhållanden i området… Men, men sjukt kul och imponerande skjuts i -01:an än!

Imponerade fart även i ”Willeman” som åkt skidor, skridskor och pulka hela dagen i skolan, för att nu på kvällen avrunda med en timmes bandyträning! Tror det får bli lite benmassage nu va…