För att kunna prestera optimalt och få ut 100% av sin kapacitet så handlar det om att inse hur prestationsförmågan är beroende av en balanserad ”helhet”!…eller som vi säger ”kedjan är aldrig starkare än den svagaste länken”!

Alldeles för ofta fokuseras på träningen och timmarna i ”träningsdagboken”, men som jag brukar säga:
- Om det handlade om vem som tränar mest, skulle det räcka med att samla in träningsdagböckerna och skriva resultatlistorna efter dem..!

Min filosofi handlar om att inse och beakta alla de faktorer som styr och påverkar vår förmåga att prestera! Under denna meny om ”Tips & Råd” försöker jag att behandla några av dessa faktorer!

…så att just Du kan få ut optimalt av din kropp!